បញ្ហា (The Problem)៖ ការសិក្សានេះផ្តោតលើការវាយតម្លៃកម្រិតនៃភាពតានតឹង (Stress) បទពិសោធន៍ និងយុទ្ធសាស្ត្រក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់និស្សិតអន្តរជាតិ ដែលកំពុងសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Manchester ដោយភ្ជាប់ទៅនឹងទ្វីបកំណើត យេនឌ័រ និងកម្រិតសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ឬក្រោយបរិញ្ញាបត្រ។
វិធីសាស្ត្រ (The Methodology)៖ ការស្រាវជ្រាវនេះប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រចម្រុះដោយបែងចែកជាពីរដំណាក់កាល លើអ្នកចូលរួមសរុបចំនួន ៤០៣ នាក់ (និស្សិតអន្តរជាតិ ៣២៩ នាក់ និងនិស្សិតអង់គ្លេស ៧៤ នាក់)។
លទ្ធផលសំខាន់ៗ (The Verdict)៖
| វិធីសាស្ត្រ (Method) | គុណសម្បត្តិ (Pros) | គុណវិបត្តិ (Cons) | លទ្ធផលគន្លឹះ (Key Result) |
|---|---|---|---|
| Quantitative Survey (PSS, ICSRLE, CISS) ការស្ទង់មតិបរិមាណវិស័យ (ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ PSS, ICSRLE, CISS) |
ងាយស្រួលប្រមូលទិន្នន័យពីនិស្សិតចំនួនច្រើន និងអាចប្រើប្រាស់ស្ថិតិដើម្បីវិភាគទំនាក់ទំនងអថេរប្រកបដោយភាពជឿជាក់ខ្ពស់។ | ទិន្នន័យពឹងផ្អែកលើការរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង (Self-reported) និងមិនអាចស្វែងយល់ស៊ីជម្រៅពីបរិបទ ឬមូលហេតុពិតប្រាកដរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗបានទេ។ | បានរកឃើញទំនាក់ទំនងតាមបែបស្ថិតិថា យេនឌ័រគឺជាកត្តាព្យាករណ៍ស្ត្រេសដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត (p=.002)។ |
| Qualitative In-depth Interviews ការសម្ភាសន៍គុណវិស័យស៊ីជម្រៅ |
ផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ និងបញ្ហាប្រឈមក្នុងការសម្របខ្លួនដែលកម្រងសំណួរមិនអាចគ្របដណ្តប់អស់។ | ចំណាយពេលយូរ អាចធ្វើបានតែលើអ្នកចូលរួមតិចតួច (ត្រឹមតែ ១៦នាក់) និងអាចមានភាពលំអៀងពីអ្នកធ្វើបទសម្ភាសន៍។ | បានបញ្ជាក់បន្ថែមពីរបកគំហើញបរិមាណវិស័យ និងលាតត្រដាងពីបញ្ហាជាក់លាក់ដូចជាការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងការទាមទារការងារខ្ពស់។ |
ការចំណាយលើធនធាន (Resource Cost)៖ ការស្រាវជ្រាវនេះមិនទាមទារធនធានបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ ឬចំណាយថវិកាច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវការកម្មវិធីវិភាគស្ថិតិ និងឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ចិត្តសាស្ត្រដែលត្រឹមត្រូវតាមស្តង់ដារ។
ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Manchester ចក្រភពអង់គ្លេស ដោយផ្តោតលើនិស្សិតអន្តរជាតិរួមទាំងអាស៊ីដែលស្ម័គ្រចិត្តចូលរួម។ សម្រាប់បរិបទប្រទេសកម្ពុជា ការចាត់ថ្នាក់ 'អាស៊ី' ជារួមគឺទូលំទូលាយពេក ហើយបទពិសោធន៍របស់និស្សិតខ្មែរអាចមានលក្ខណៈខុសប្លែកពីនិស្សិតអាស៊ីដទៃទៀត ដោយសារកត្តាសេដ្ឋកិច្ច និងប្រព័ន្ធអប់រំកម្រិតមូលដ្ឋាន។ ម្យ៉ាងទៀត ការផ្អែកលើអ្នកស្ម័គ្រចិត្តអាចមើលរំលងក្រុមនិស្សិតដែលមានភាពតានតឹងខ្លាំងរហូតមិនមានពេល ឬមិនចង់ចូលរួមក្នុងការសិក្សា។
ទោះបីជាការសិក្សានេះធ្វើឡើងនៅអង់គ្លេសក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រ និងឧបករណ៍វាស់ស្ទង់នេះមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់គ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សានៅកម្ពុជាក្នុងការវាយតម្លៃសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់និស្សិត។
ការយកគំរូនៃការស្រាវជ្រាវនេះមកអនុវត្ត នឹងជួយឱ្យសាកលវិទ្យាល័យនៅកម្ពុជាអាចកំណត់បញ្ហាផ្លូវចិត្តនិស្សិតបានទាន់ពេលវេលា និងបង្កើតសេវាកម្មគាំទ្របានចំគោលដៅ។
ដើម្បីអនុវត្តតាមការសិក្សានេះ និស្សិតគួរអនុវត្តតាមជំហានខាងក្រោម៖
| ពាក្យបច្ចេកទេស | ការពន្យល់ជាខេមរភាសា (Khmer Explanation) | និយមន័យសាមញ្ញ (Simple Definition) |
|---|---|---|
| Perceived Stress (ភាពតានតឹងដែលត្រូវបានដឹង/ទទួលអារម្មណ៍) | ជារង្វាស់ផ្លូវចិត្តដែលវាស់ថាតើបុគ្គលម្នាក់ៗវាយតម្លៃស្ថានការណ៍ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេថាមានភាពតានតឹង មិនអាចទាយទុកជាមុន ឬលើសពីសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងកម្រិតណា។ | ដូចជាការដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាការងារផ្ទះច្រើនពេករហូតដល់ធ្វើមិនទាន់ ហើយមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភមិនដឹងត្រូវធ្វើមួយណាមុន។ |
| Coping strategies (យុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយបញ្ហា) | ជាវិធីសាស្ត្រ ឬសកម្មភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយ ដែលបុគ្គលម្នាក់ៗប្រើប្រាស់ដោយចេតនាដើម្បីកាត់បន្ថយ ឬទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង (Stress) ដែលកើតចេញពីបញ្ហាប្រឈមនានា។ | ដូចជាពេលយើងស្ត្រេសនឹងការប្រឡង ហើយយើងជ្រើសរើសការស្តាប់ចម្រៀង ឬការរៀបចំកាលវិភាគអានសៀវភៅដើម្បីបំបាត់ស្ត្រេស។ |
| Culture shock (ភាពតក់ស្លុតផ្នែកវប្បធម៌) | ជាអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឯកោ ឬបាត់បង់ទិសដៅ ដែលកើតឡើងនៅពេលនរណាម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរទៅរស់នៅក្នុងបរិយាកាសវប្បធម៌ថ្មីដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ និងមានច្បាប់ទម្លាប់ខុសពីប្រទេសកំណើត។ | ដូចជាអ្នកស្រែចំការដែលទើបតែផ្លាស់មកនៅទីក្រុងធំដំបូង ហើយមានអារម្មណ៍វង្វេង ភ័យ និងមិនដឹងត្រូវទាក់ទងអ្នកជុំវិញខ្លួនដោយរបៀបណា។ |
| Task-Oriented coping (ការដោះស្រាយដោយផ្តោតលើការងារ) | ជាយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយបញ្ហាដោយផ្ទាល់ តាមរយៈការវាយតម្លៃបញ្ហា កំណត់អាទិភាព រៀបចំផែនការសកម្មភាព និងប្រឹងប្រែងធ្វើការងារនោះដើម្បីជម្នះឧបសគ្គដែលបង្កជាភាពតានតឹង។ | ដូចជាពេលជិតដល់ថ្ងៃប្រគល់កិច្ចការសាលាដ៏ច្រើន ហើយយើងបិទទូរស័ព្ទ រួចផ្តោតអារម្មណ៍ធ្វើកិច្ចការនោះឱ្យហើយម្តងមួយៗ។ |
| Avoidance-Oriented coping (ការដោះស្រាយដោយការចៀសវាង) | ជាយុទ្ធសាស្ត្រទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងដោយការព្យាយាមរត់គេចពីបញ្ហា តាមរយៈការធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗដូចជាការមើលកុន ការគេង ការទិញអីវ៉ាន់ ឬការដើរលេង ដើម្បីបង្វែរអារម្មណ៍ពីភាពតានតឹង។ | ដូចជាពេលជំពាក់លុយគេ ហើយមិនព្រមរកវិធីសង តែបែរជាទៅដើរលេងផឹកស៊ីដើម្បីបំភ្លេចរឿងជំពាក់លុយសិន។ |
| General Adaptation Syndrome (រោគសញ្ញានៃការសម្របខ្លួនទូទៅ) | ជាទ្រឹស្តីជីវសាស្ត្រដែលពិពណ៌នាអំពីដំណាក់កាលទាំងបីនៃការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយទៅនឹងភាពតានតឹងយូរអង្វែង រួមមាន ការប្រកាសអាសន្ន(Alarm) ការទប់ទល់(Resistance) និងភាពអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃទាំងស្រុង(Exhaustion)។ | ដូចជាពេលយើងត្រូវរត់គេចពីសត្វសាហាវ (ភ័យតក់ស្លុត) បន្ទាប់មកយើងខំរត់យ៉ាងលឿន (ប្រមូលកម្លាំងទប់ទល់) ហើយចុងក្រោយយើងក៏ដួលសន្លប់ព្រោះអស់កម្លាំងពីខ្លួន។ |
| Self-efficacy (ជំនឿលើសមត្ថភាពខ្លួនឯង) | ជាជំនឿ ឬការជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំរបស់បុគ្គលម្នាក់ទៅលើសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនឯង ក្នុងការរៀបចំ និងអនុវត្តសកម្មភាពចាំបាច់នានា ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផល ឬគោលដៅអ្វីមួយទោះមានឧបសគ្គក៏ដោយ។ | ដូចជាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាទោះបីជាលំហាត់គណិតវិទ្យានេះពិបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំនៅតែអាចរកវិធីដោះស្រាយវាចេញទាល់តែបាន។ |
| Multiple regression analysis (ការវិភាគតំរែតំរង់ពហុគុណ) | ជាវិធីសាស្ត្រស្ថិតិដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងអថេរឯករាជ្យច្រើន (ដូចជាយេនឌ័រ អាយុ ទ្វីប) និងអថេរអាស្រ័យមួយ (ដូចជាកម្រិតស្ត្រេស) ដើម្បីទស្សន៍ទាយថាតើកត្តាណាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងគេ។ | ដូចជាការប្រៀបធៀបមើលថាតើរវាង 'ចំនួនម៉ោងរៀន' 'ចំនួនម៉ោងគេង' និង 'របបអាហារ' មួយណាដែលជះឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងគេទៅលើពិន្ទុប្រឡងរបស់អ្នក។ |
អត្ថបទដែលបានបោះពុម្ពនៅលើ KhmerResearch ដែលទាក់ទងនឹងប្រធានបទនេះ៖
ប្រធានបទ និងសំណួរស្រាវជ្រាវដែលទាក់ទងនឹងឯកសារនេះ ដែលអ្នកអាចស្វែងរកបន្ថែម៖
