បញ្ហា (The Problem)៖ ការស្រាវជ្រាវនេះមានគោលបំណងសិក្សាពីទំនាក់ទំនងនៃសមត្ថភាពប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនអតិបរមា (Maximal Oxygen Consumption) ដែលវាស់ដោយការធ្វើតេស្ត Astrand-Ryhming និងការធ្វើតេស្តបោះជំហាន (Step Test) នៅកម្ពស់ប្រអប់៤ផ្សេងគ្នា។
វិធីសាស្ត្រ (The Methodology)៖ ការសិក្សានេះត្រូវបានអនុវត្តលើនិស្សិតថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Burapha ចំនួន ៦០ នាក់ (ប្រុស ៣០ ស្រី ៣០) ដោយបែងចែកការធ្វើតេស្តជា ៥ ដំណាក់កាលគម្លាតពីគ្នា ៤៨ ម៉ោង និងប្រើប្រាស់ការវិភាគមេគុណសហសម្ព័ន្ធ Pearson។
លទ្ធផលសំខាន់ៗ (The Verdict)៖
| វិធីសាស្ត្រ (Method) | គុណសម្បត្តិ (Pros) | គុណវិបត្តិ (Cons) | លទ្ធផលគន្លឹះ (Key Result) |
|---|---|---|---|
| Astrand-Ryhming Step Test (Baseline) ការធ្វើតេស្តបោះជំហាន Astrand-Ryhming (វិធីស្តង់ដារ) |
ជារង្វាស់ស្តង់ដារដែលគេទទួលស្គាល់ និងប្រើប្រាស់ទូលំទូលាយសម្រាប់វាស់សមត្ថភាពប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនអតិបរមា (VO2 max) ដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែងដល់កម្រិតកំពូល (Submaximal)។ | ទាមទារប្រអប់ដែលមានកម្ពស់ស្តង់ដារកំណត់ (៤០ ស.ម សម្រាប់បុរស និង ៣៣ ស.ម សម្រាប់ស្ត្រី) ដែលជួនកាលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកមានកម្ពស់ទាប ឬខ្ពស់ខ្លាំង។ | ប្រើជាគោល (Baseline) សម្រាប់ធ្វើការប្រៀបធៀប និងគណនាមេគុណសហសម្ព័ន្ធ។ |
| Step Test at 16.25 inches ការធ្វើតេស្តបោះជំហាននៅកម្ពស់ ១៦.២៥ អ៊ីញ |
មានភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់ក្នុងការវាយតម្លៃកាយសម្បទា និងអុកស៊ីសែនអតិបរមារបស់បុរស ដោយសារមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងតេស្តស្តង់ដារ។ | អាចខ្ពស់ពេកសម្រាប់អ្នកដែលមានកម្ពស់ទាប ជាពិសេសមិនមានប្រសិទ្ធភាពសោះសម្រាប់ស្ត្រី (មិនមានទំនាក់ទំនង)។ | មានទំនាក់ទំនងកម្រិតខ្ពស់ (r = 0.764, p < 0.05) ជាមួយតេស្តស្តង់ដារ សម្រាប់តែក្រុមនិស្សិតប្រុសប៉ុណ្ណោះ។ |
| Step Test at lower heights (13.25 to 15.25 inches) ការធ្វើតេស្តបោះជំហាននៅកម្ពស់ទាប (១៣.២៥ ដល់ ១៥.២៥ អ៊ីញ) |
ងាយស្រួលធ្វើសម្រាប់អ្នកមានកម្ពស់ទាប ចំណាយកម្លាំងតិច និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសសន្លាក់ជង្គង់។ | មិនមានភាពត្រឹមត្រូវគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការវាស់ស្ទង់ VO2 max សម្រាប់បុរស (ទំនាក់ទំនងទាបទៅមធ្យម) និងគ្មានទំនាក់ទំនងសោះសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់កម្ពស់។ | សម្រាប់បុរស: r = 0.565 នៅ ១៥.២៥ អ៊ីញ (មធ្យម), r = 0.369 នៅ ១៤.២៥ អ៊ីញ (ទាប) និងគ្មានទំនាក់ទំនងនៅ ១៣.២៥ អ៊ីញ។ |
ការចំណាយលើធនធាន (Resource Cost)៖ ការអនុវត្តការវាយតម្លៃនេះមិនត្រូវការចំណាយថវិកាខ្ពស់ ឬឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រស្មុគស្មាញនោះទេ ដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ការអនុវត្តជាទ្រង់ទ្រាយធំ។
ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងទៅលើនិស្សិតថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Burapha ប្រទេសថៃ ដែលជាក្រុមយុវជនវ័យក្មេង និងមានសុខភាពល្អ។ ទិន្នន័យនេះមិនតំណាងឲ្យមនុស្សចាស់ កុមារ ឬអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយនោះទេ។ សម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជា ទិន្នន័យនេះមានសារៈសំខាន់ព្រោះលក្ខណៈកាយវិភាគវិទ្យា (កម្ពស់ និងទម្ងន់) របស់និស្សិតថៃ គឺមានភាពស្រដៀងគ្នាខ្លាំងទៅនឹងយុវជនកម្ពុជា។
វិធីសាស្ត្រនៃការធ្វើតេស្តបោះជំហាននេះ មានអត្ថប្រយោជន៍ និងងាយស្រួលអនុវត្តនៅប្រទេសកម្ពុជា សម្រាប់ការវាយតម្លៃកាយសម្បទាដោយចំណាយតិចតួចបំផុត។
ជារួម ការធ្វើតេស្តបោះជំហានគឺជាជម្រើសដ៏ស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជា តែទោះជាយ៉ាងណា គួរតែមានការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដើម្បីស្វែងរកកម្ពស់ប្រអប់ដែលស័ក្តិសម និងមានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់សម្រាប់ស្រ្តីកម្ពុជា ដោយសារការសិក្សានេះរកមិនឃើញទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានសម្រាប់ស្ត្រីឡើយ។
ដើម្បីអនុវត្តតាមការសិក្សានេះ និស្សិតគួរអនុវត្តតាមជំហានខាងក្រោម៖
| ពាក្យបច្ចេកទេស | ការពន្យល់ជាខេមរភាសា (Khmer Explanation) | និយមន័យសាមញ្ញ (Simple Definition) |
|---|---|---|
| Maximal Oxygen Consumption | បរិមាណអុកស៊ីសែនអតិបរមាដែលរាងកាយអាចស្រូបយក និងប្រើប្រាស់បានក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណក្នុងកម្រិតខ្លាំងបំផុត ដែលវាជារង្វាស់ដ៏សំខាន់សម្រាប់វាយតម្លៃភាពស៊ូទ្រាំនៃប្រព័ន្ធបេះដូងនិងសួត។ | ដូចជាទំហំម៉ាស៊ីនឡានដែលប្រាប់ពីថាមពលអតិបរមាដែលវាអាចបង្កើតបាន ម៉ាស៊ីនកាន់តែធំ រត់កាន់តែលឿននិងបានយូរដោយមិនងាយគាំង។ |
| Astrand-Ryhming Test | វិធីសាស្ត្រវាយតម្លៃកាយសម្បទាស្តង់ដារមួយដោយប្រើកង់ហាត់ប្រាណ ឬការបោះជំហានក្នុងកម្រិតមិនដល់កំពូល (Submaximal) ដើម្បីប៉ាន់ស្មានទំហំការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនអតិបរមាតាមរយៈចង្វាក់បេះដូង។ | ដូចជាការសាកល្បងបើកបរឡានក្នុងល្បឿនមធ្យម ដើម្បីទស្សន៍ទាយថាឡាននោះអាចរត់លឿនបំផុតបានកម្រិតណា ដោយមិនបាច់ជាន់ហ្គែរអស់នោះទេ។ |
| Step Test | ការធ្វើតេស្តវាស់កាយសម្បទាដោយឱ្យអ្នកចូលរួមបោះជំហានឡើងចុះលើប្រអប់តាមចង្វាក់កំណត់ និងរយៈពេលជាក់លាក់ រួចវាស់ចង្វាក់បេះដូងដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពបេះដូង។ | ដូចជាការដើរឡើងចុះកាំជណ្ដើរផ្ទះតាមចង្វាក់ភ្លេង រួចស្ទាបជីពចរមើលថាតើបេះដូងលោតញាប់និងហត់កម្រិតណា។ |
| Pearson’s Product-Moment Correlation Coefficient | រង្វាស់ស្ថិតិដែលប្រើសម្រាប់វាស់កម្រិតទំនាក់ទំនងនិងទិសដៅរវាងអថេរពីរ (ឧទាហរណ៍ តេស្តទី១ និងតេស្តទី២) ថាតើវាដើរស្របគ្នា ឬមានទំនាក់ទំនងនឹងគ្នាកម្រិតណា។ | ដូចជាការពិនិត្យមើលស្រមោលរបស់មនុស្ស ពេលមនុស្សដើរលឿន ស្រមោលក៏រំកិលលឿនតាម នោះមានន័យថាវាមានទំនាក់ទំនងគ្នាខ្លាំង (Correlation ខ្ពស់)។ |
| Stratified sampling | វិធីសាស្ត្រជ្រើសរើសគំរូអ្នកចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវ ដោយបែងចែកប្រជាជនជាក្រុមតូចៗ (ឧទាហរណ៍៖ តាមយេនឌ័រ ប្រុស/ស្រី) រួចទើបជ្រើសរើសដោយចៃដន្យពីក្រុមនីមួយៗនោះដើម្បីឱ្យតំណាងបានស្មើគ្នា។ | ដូចជាការជ្រើសរើសផ្លែឈើពីកន្ត្រកធំ ដោយរើសយកប៉ោមខ្លះ ក្រូចខ្លះ និងចេកខ្លះ ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាបានភ្លក់គ្រប់មុខ មិនមែនរើសប៉ះតែមួយមុខនោះទេ។ |
| Queen's College Step Test | ប្រភេទនៃការធ្វើតេស្តបោះជំហានស្តង់ដារមួយ ដែលតម្រូវឱ្យអ្នកចូលរួមបោះជំហានឡើងចុះប្រអប់កម្ពស់ ១៦.២៥ អ៊ីញ (៤១.៣ ស.ម) ក្នុងរយៈពេល ៣ នាទី ដើម្បីវាស់ស្ទង់សមត្ថភាពអុកស៊ីសែនអតិបរមា។ | ដូចជាលំហាត់ប្រាណតេស្តកម្លាំងបេះដូងសិស្សសាលា ដោយឱ្យឡើងចុះកាំជណ្ដើររហូតដល់ចប់បទចម្រៀងមួយបទ រួចវាស់ជីពចរ។ |
អត្ថបទដែលបានបោះពុម្ពនៅលើ KhmerResearch ដែលទាក់ទងនឹងប្រធានបទនេះ៖
ប្រធានបទ និងសំណួរស្រាវជ្រាវដែលទាក់ទងនឹងឯកសារនេះ ដែលអ្នកអាចស្វែងរកបន្ថែម៖
